Lage-rugklachten / hoge-rugklachten

Niet lang op een (bureau)stoel kunnen blijven zitten, pijnlijk opstaan uit bed of het niet durven belasten van de rug zijn enkele voorbeelden van veel voorkomende problemen bij patiënten met lage rugklachten en rugpijn.

Lage rugklachten en rugpijn komen helaas steeds vaker voor. Dit komt doordat wij minder bewegen en onze rug eenzijdig belasten, maar niet op de laatste plaats…. ook door stress! Doordat je klachten of pijn aan de onderrug ervaart, probeert het lichaam bepaalde pijnlijke houdingen te vermijden. Het gevolg hiervan is dat het lichaam een andere houding aanneemt, dit kan weer belastend zijn voor de rest van het lichaam..meer pijn, slecht slapen en.. meer stress en ga zo maar door.

Lage rugpijn symptomen:

Ieder persoon is uniek en heeft zijn/haar eigen bouw. Lage rugklachten en rugpijn kunnen zowel linksonder als rechtsonder zitten. Vaak is het moeilijk om de specifieke plek aan te wijzen. De symptomen van lage rugpijn kunnen erg uiteenlopen.

Veel voorkomende symptomen van lage rugpijn:

  • Stijve/vastzittende rug
  • Zeurende pijn onderin de rug
  • Pijnscheuten of krampen onderin de rug
  • Plotselinge krampen, bij bepaalde bewegingen
  • Uitstraling van de pijn naar de bilstreek/dijen
  • Lichte tot hevige, soms stekende pijn onderin de rug

Oorzaken van lage rugklachten en rugpijn

De oorzaak van lage rugklachten en rugpijn is niet altijd duidelijk. Lage rugklachten en rugpijn kunnen bijvoorbeeld zijn ontstaan door overbelasting van de rug, een verkeerde beweging of veel en te zwaar tillen. Meestal zijn lage rugklachten en rugpijn een gevolg van één van de onderstaande oorzaken of een combinatie van meerdere oorzaken:

  • Langdurige dezelfde houding
  • Te veel / te weinig belasten van de rugspieren
  • Plotselinge verkeerde buig- en draaibeweging
  • Verkeerde tiltechniek
  • Stress, stress en nog eens stress
  • Zwangerschap
  • Hernia
  • Overgewicht

Sommige mensen met pijn in de onderrug krijgen angst om te bewegen en gaan daardoor minder bewegen. Dit werkt voor lage rugklachten juist averechts. Weinig beweging leidt tot zwakkere spieren en verhoogt juist de kans op pijn onder in de rug.

Behandeling lage rugpijn

Het is van essentieel belang om de oorzaak van de rugklacht(en) te achterhalen en te behandelen. Vitaal Haarlem is gespecialiseerd in het behandelen van o.a. lage rugklachten en helpt graag bij het verhelpen of verminderen van jouw rugklachten of rugpijn.

Ook hoge-rugpijn komt vaak voor:

Hoge rugpijn kan zich op verschillende manieren uiten. De pijn kan constant zijn, maar de pijn kan ook alleen optreden wanneer je een bepaalde activiteit verricht.

Veel voorkomende hoge rugklachten:

  • Scherpe of (erin) schietende pijn
  • Stijfheid gehele bovenrug of specifieke plek
  • Pijn tussen de schouderbladen
  • Pijn ter hoogte van de ribbenkast of longen
  • Uitstraling armen, nek of borst
  • Hoofdpijn
  • Ademhalingsproblemen

Oorzaken van hoge rugklachten en rugpijn

Hoge rugklachten en rugpijn ontstaan in de meeste gevallen geleidelijk. De meest voorkomende oorzaken zijn het niet goed functioneren van de gewrichten.

Oorzaken van hoge rugklachten en rugpijn:

  • Een (langdurige) verkeerde werkhouding
  • Eenzijdig gebruik van de armen (bijvoorbeeld strijken)
  • Veel boven het hoofd werken (bijvoorbeeld schilderen)
  • Een trauma
  • Spanning of stress

Plotselinge oorzaak

De pijn in de bovenrug kan ook een plotselinge oorzaak hebben. Denk hierbij bijvoorbeeld aan vertillen, een verkeerde beweging of bij een forse verkoudheid.

Behandeling hoge rugklachten en rugpijn

Bij Vitaal Haarlem zal tijdens de eerste afspraak een uitgebreid onderzoek worden verricht om de oorzaak van de klachten in kaart te brengen. Na de intake stellen wij een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en verwachtingen.

Neem contact met ons op voor een intake.